생활정보16 눈의 피로를 줄여 시력을 보호하는 꿀팁 우리는 하루 종일 컴퓨터를 보며 일하고 수시로 핸드폰을 만지면서 매일같이 문서를 읽습니다. 우리가 모르는 사이 눈의 피로는 항상 가중되며 언제나 시력이 떨어지는 위험에 노출되어있습니다. 눈의 피로를 줄이는 습관만 들여도 해결되는데요, 오늘은 눈의 피로 줄이는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈이 편안한 환경을 만들어준다. 2. 눈 운동을 시켜준다. 3. 눈의 긴장을 풀어주는 방법 1. 눈이 편안한 환경을 만들어준다. 우리가 처한 사무실이나 집의 환경은 눈의 피로에 신경 쓰지 않고 배치되어있을 것입니다. 이번 기회에 눈이 피로하지 않는 환경으로 바꿔줍시다. 첫째, 모니터의 위치를 눈높이보다 약간 낮게 조정해서 눈이 편안하도록 합니다. 모니터 맨 위가 눈의 정면이 되도록 맞춰주면 됩니다. 이 각도가.. 2020. 4. 3. 차량 내부 청소하는 꿀팁 차량은 항상 청결하게 유지해야 합니다. 보통 외부는 세차를 많이 하지만 내부 세차는 상대적으로 뜸하게 하는 경우가 많은데요, 사실 내부 세차를 하는 것이 더욱 중요합니다. 차량 내부에는 보이지 않는 먼지 들이 항상 쌓여있게 마련이라 내부 세차를 장기간 하지 않으면 운전자 본인이나 가족들 특히 아이들의 건강과 호흡기 등에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 차량 내부를 청소하는 꿀팁에 대해서 알아보기로 합시다. 1. 진공 청소기를 사용 2. 구석구석 청소 3. 바닥 매트 빼기 4. 가죽 쇼파 청소 1. 진공 청소기를 사용 진공 청소기는 좁고 협소한 공간의 자동차 내부 먼지를 제거하는데 매우 유용합니다. 손에 들고 쓰는 휴대용 청소기를 사용하는 것도 좋지만 흡입력이 강하지 않는 제품이 많아 주변에 셀프 세.. 2020. 4. 2. 임신 6주차(임신확인, 피고임에 좋은 음식, 연근효능) 몇 개월 간의 임신 준비 기간(?)을 거쳐 드디어 성공!! 꺄~~ 4주,5주에 가봤자 아기 집도 보이지 않는다고 하길래 꾹 참고 6주차에 병원 방문했어요!! 첫째 때, 자궁각 임신일 수 있다 그래서 혼자 엄청 심각했었는데 ㅠㅠ 둘째 때는 제발 자리만 잘 잡았길 바라며.. 그런데 다른 위험 요소가 있을 줄이야... 초음파를 보시더니 자리는 잘 잡았는데 아기 집 주변에 피고임이 있다고, 좀 많은 편 이라고 하네요..ㅠㅠ 의사 선생님이 아기 집 아래로 저 검정 부분들이 피고임이 있는 것 이라고 하셨어요... 이게 위험 한 것이 고여있는 피가 나오면서 아기 집이 쓸려 나올 수 있다는.!!ㅠㅠ 아아...또 이런 난관이 기다릴 줄이야. ㅠㅠ 의사 선생님이 아무것도 하지 말고 최대한 안정을 취하라고 하시는데.. 맞벌.. 2020. 3. 30. 구두보관법(캐주얼 신발 포함) 신발장을 보다 보면 신지 않고 내버려두게 되는 신발들이 많아지게 마련이죠, 계절 별로 유행 별로 선호하는 신발이 달라져서 신지 않는 신발은 버리기엔 아깝고 버리지 말자고 하니 공간이 부족해지고 그러다가 보면 어느새 신지 않는 신발은 낡아지고 신발장은 냄새나는 신발로 가득 차게 됩니다. 신발 관리는 발 건강이나 위생 뿐 아니라 경제적으로도 중요하지요, 그렇기 때문에 신발을 관리하는 노하우는 필요하기 마련인데요. 오늘은 우리가 미처 몰랐던 구두 보관하는 방법에 대해서 중요한 것 중 3가지를 설명해 드리고자 합니다. 1. 보관 전에 구두를 닦는 것은 필수. 2. 구두를 겹겹이 쌓는 것은 좋지 않습니다. 3. 구두를 주머니에 보관하면 나중에도 오래 신을 수 있습니다. 1. 보관 전에 구두를 닦는 것은 필수 구두.. 2020. 3. 30. 임신준비 영양제(독일영양제 오쏘몰) 안녕하세요 지난 스토리에 이어 5개월 간의 임신 준비와 실패 가운데 성공에 도움을 받은 것 같은 영양제가 있어서 소개해드려요 물론 이건 전적으로.개인적으로 제 생각, 느낌 이라는 것 먼저 말씀드려요~ 이것 먹는다고 100프로는 아니겠죠 당연히^^;; 일명 독일 비타민으로 김태희 비타민, 연예인 비타민, 비타민계의 에르메스라고 불리우는 " 오쏘몰 orthomol " 이예요>ㅁ 2020. 3. 17. 배란유도제 클로미펜, 그리고 자연임신 성공..!! 앞의 스토리에 썼듯이,저는 빠른월생을 계획해서 8월에 시작(?)하였는데의도치 않게 12월까지 오게되었어요..ㅠㅠ 1년동안 특별한 이유없이자연임신이 되지않으면 난임으로 본다고 해요. 생리유도주사를 맞고(엄청 아팠어요ㅠㅠ욱씬욱씬...ㅠㅠ)고프로락틴혈증약인 '팔로델정'을 복용하고엄청난 부작용을 겪은 후드디어 홍양이 왔어요~!! 그런데 보통 5-7일을 하던 양이 3일만에 찔끔?끝나버리고 심지어 저녁에 오버나이트도 안썼어요.. 의사선생님께 말씀드리니 우선 하는게 중요하다며더 지켜보자고 하셨어요. 그리고는 생리 3일째부터'클로미펜'이라는 배란유도제를 5일동안 복용했어요~! 주말이 걸리는 분들은 미리 약을 처방받고생리시작 3일부터 복용하시면 될것 같아요~!이 기간을 지키는게 중요한것 같았어요..!! 첫달은 그대로 빠.. 2020. 3. 14. 고프로락틴혈증과 난임 육아의 첫 페이지에 이렇게 무거운 글을 올리게 될줄이야...ㅠ_ㅠ저도 제가 난임에 대해 찾아볼줄 몰랐네요..ㅠㅠ그래도 다행히 지금 전 고비를 하나 넘겼고 제가 겪었던 일들이 누군가에게 공감과 도움이 되었으면 해요 감사하게도 첫째는 5년전에 계획해서 한방에(?) 생겨주었어요^^;그래서 둘째도 당연스레 그렇게 될 줄 알았는데...ㅠㅠ2살터울은 생각할 틈도없이 지나갔고3살터울은 항상 졸업식과 입학식이 겹쳤던 제 형제들과의 기억에 패쑤,그리고 더 늦기전 4살터울로 갖기로!!!ㅋㅋㅋ 첫째가 늦은월생이라 둘째는 상반기에 태어났음 했어요>.ㅁ 2020. 3. 13. 이전 1 2 다음
